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La formation comprend une journée et demi de pratique sur chaise
Embarquez pour une croisière ludique et ensoleillée à la découverte des postures de yoga
Soulagez votre mal de dos et apprenez à vous redresser sans forcer
Ce pack réunit 5 cours filmés en direct pendant le confinement
et d’autres techniques où le corps devient immobile… mais reste intensément vivant
Abdo de Gasquet Niveau 1 izyrent La formation comprend une journéeLes exercices dabdominaux traditionnels (crunchs, relevs de buste) sont souvent dltres : ils augmentent la pression abdominale, favorisent le diastasis, affaiblissent le prine et aggravent les douleurs dorsales. Cette formation dconstruit ces erreurs et propose des alternatives adaptes tous. Dcouvrez le gainage intgral et rejoignez l'annuaire des professionnels forms ! Tlcharger le programme en pdf
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